首先，需要了解牛皮癣的病因和症状。牛皮癣是一种慢性自身免疫性皮肤病，它主要是由于免疫系统异常导致角质细胞的过度生长和形成斑块或鳞片状损伤。患者通常会出现皮肤出现红色斑块或鳞屑、剥落，可能伴有瘙痒、疼痛及关节疼痛等症状。
其次，需要找到一位专科医生进行确诊并进行治疗。上海地区有许多知名的皮肤科医院和专科医生可以进行治疗。在选择医生时，建议寻找有丰富经验和专业技能的医生，以确保治疗效果更好。同时，患者也可以参考邻居或亲友等人对医生评价和口碑。
针对牛皮癣的治疗，可以采用药物治疗和物理疗法两种方法。药物治疗包括外用和内服药物。外用药物主要包括激素及非激素类药物，能够缓解皮肤瘙痒、减轻皮肤损伤及鳞屑。内服药物包括口服免疫调节剂和小分子制剂，这些药物能够影响免疫系统发挥作用，从而改善牛皮癣的症状。
物理疗法主要有光疗和局部治疗。光疗是指在医生指导下使用紫外线照射患者，常用UVA和UVB疗法。通过这种方法，可以达到控制牛皮癣的目的。局部治疗则是将药物涂抹于患处，能够直接作用于病灶部位，比如炭疽杆菌疫苗和硫化物等。
综上所述，治疗牛皮癣需要选对医生、采用内、外服药物和物理疗法，并在日常生活中注意皮肤保健、避免诱因等方法。虽然治愈牛皮癣比较困难，但是合理治疗足以控制好病情，让患者获得更好的生活质量。
